آيا شما هم معمولا مشكل سردي پا و انگشتان پا را داريد؟ جريان خون ضعيف كه به اسم (PAD) پريفرال آرتريال يا همان اختلالات شرياني شناخته مي‌شود، عامل اصلي اين بيماري است. PAD بيشتر اوقات علت اصلي بيماري‌هايي مثل: فشار خون، بيماري‌هاي قلبي، ديابت، كم كاري غده‌ي تيروئيد، كلسترول بالا و يا كم‌خوني است. سيگار كشيدن هم يكي ديگر از عوامل بسيار مهم در ابتلا به PAD است. افراد مبتلا به بيماري پريفرال نوروپاتي هم بيشتر اوقات از سردي بيش از حد پاها رنج مي‌برند. در ادامه اين مطلب، بيشتر با بيماري‌ها و مشكلات پا و ارتباط آنها با سلامت عمومي‌مان آشنا مي‌شويم.
پا درد
تنها كفش نامناسب نيست كه مي‌تواند عامل پادرد باشد. جالب است بدانيد از هر ۵ خانمي كه از درد پا شكايت مي‌كنند ۴ نفرشان مشكلات بسيار جدي‌تري به غير از كفش نامناسب دارند. كفش‌هاي پاشنه بلند يا كفش‌هاي نامناسب مي‌توانند عامل تشديد عوارض جانبي رايجي مثل: پينه شست‌پا، برآمدگي و ورم عصب‌ها، خميدگي قلاب مانند شست پا به طرف پايين و فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت‌تان پا شود. نكته مهم اينكه، خانم‌هايي كه از مشكل پوكي‌استخوان رنج مي‌برند ممكن است بيشتر دچار شكستگي و يا ترك‌خوردگي استخوان پا شوند.
پنجه‌هاي قرمز رنگ، سفيد و يا آبي نشانه چيست؟
اگر انگشتان پاهاي‌تان يا همان پنجه‌هاي پا به رنگ آبي، قرمز و يا سفيد در آمده است و حالت لكه لكه پيدا كرده است ممكن است شما دچار بيماري رينود شده باشيد. قرار دادن پاها در معرض سرما، اختلالات عاطفي، استرس زياد و اسپاسم عروق كه باعث تنگ شدن و محدود كردن ناگهاني شريان‌هاي پوست پا و انگشت‌تان آن مي‌شوند نتيجه اين بيماري و در نتيجه تغيير رنگ انگشت‌تان است. افرادي كه زياد سيگار مي‌كشند بيشتر دچار تغيير رنگ پوست پا و يا لك و پيس مي‌شوند.
درد پاشنه پا
درد در ناحيه كف پا رايج‌ترين درد ناشي از استفاده از كفش‌هاي پاشنه بلند است. پلانتارفاسيا يك قسمت درشت و بزرگ در انتهاي پا است كه به پاشنه پا متصل مي‌شود و گه‌گاه مي‌تواند متورم و دردناك شود. بعضي اوقات صبح‌ها كه از خواب بيدار مي‌شويد با برداشتن اولين قدم درد شديدي در قسمت پاشنه پا احساس مي‌كنيد. نوك‌تيزي استخوان، بيرون‌زدگي و يا برآمدگي استخوان، شكستگي تنشي استخوان به ويژه به خاطر ورزش شديد، تومورهاي استخواني، انواع عفونت‌ها، التهاب كيسه‌هاي مفصلي، التهاب عصبي و ورم مفاصل از جمله اين علت‌ها هستند. انجام تست ورزش، عكسبرداري با اشعه ايكس مي‌توانند كمك بزرگي در تشخيص علت اصلي اين دردها باشند.
تغيير در شيوه راه رفتن
تغيير در شيوه را رفتن مي‌تواند از اصلي‌ترين علل بيماري‌هاي مزمن و جدي باشد. اين تغييرات ممكن است به شكل‌هاي گوناگون بروز كند. طرز راه رفتن شما، تعادل بدن، كشيدن پا و لغزش آن همگي مي‌توانند نشانه‌هاي هشدار دهنده‌اي براي‌تان باشد. يكي از شايع‌ترين بيماري‌ها همان بيماري پريفرال نوروپاتي است كه گاه باعث بي‌حسي و يا سوزش خفيفي در پاها مي‌شود. پريفرال نوروپاتي بيشتر در افراد مبتلا به ديابت ديده مي‌شود اما ممكن است در حالت‌هاي مختلف ديگري از جمله عفونت‌هاي مختلف و يا كمبود ويتامين‌ها هم بروز كند.
زردي ناخن‌ها
انيكو‌مايكوزيس يك نوع عفونت قارچي ناخن است كه باعث تغيير رنگ و ضخيم شدن ناخن‌ها مي‌شود و گاهي اين تغيير به رنگ زرد است. زردي ناخن ها مي‌تواند علت‌هاي ديگري هم داشته باشد. بيماري‌هايي مثل: ورم مفاصل، بيماري‌هاي ريوي، بيماري‌هاي ناشي از پوشش كفش‌هاي تنگ و ورزشي علت‌هاي ديگر تغيير رنگ ناخن‌ها هستند.
پاهاي شما درباره سلامتي‌تان چه مي‌گويند؟!
آيا شما هم معمولا مشكل سردي پا و انگشتان پا را داريد؟ جريان خون ضعيف كه به اسم (PAD) پريفرال آرتريال يا همان اختلالات شرياني شناخته مي‌شود، عامل اصلي اين بيماري است. PAD بيشتر اوقات علت اصلي بيماري‌هايي مثل: فشار خون، بيماري‌هاي قلبي، ديابت، كم كاري غده‌ي تيروئيد، كلسترول بالا و يا كم‌خوني است. سيگار كشيدن هم يكي ديگر از عوامل بسيار مهم در ابتلا به PAD است. افراد مبتلا به بيماري پريفرال نوروپاتي هم بيشتر اوقات از سردي بيش از حد پاها رنج مي‌برند. در ادامه اين مطلب، بيشتر با بيماري‌ها و مشكلات پا و ارتباط آنها با سلامت عمومي‌مان آشنا مي‌شويم.
پا درد
تنها كفش نامناسب نيست كه مي‌تواند عامل پادرد باشد. جالب است بدانيد از هر ۵ خانمي كه از درد پا شكايت مي‌كنند ۴ نفرشان مشكلات بسيار جدي‌تري به غير از كفش نامناسب دارند. كفش‌هاي پاشنه بلند يا كفش‌هاي نامناسب مي‌توانند عامل تشديد عوارض جانبي رايجي مثل: پينه شست‌پا، برآمدگي و ورم عصب‌ها، خميدگي قلاب مانند شست پا به طرف پايين و فرو رفتن ناخن در گوشت انگشت‌تان پا شود. نكته مهم اينكه، خانم‌هايي كه از مشكل پوكي‌استخوان رنج مي‌برند ممكن است بيشتر دچار شكستگي و يا ترك‌خوردگي استخوان پا شوند.
پنجه‌هاي قرمز رنگ، سفيد و يا آبي نشانه چيست؟
اگر انگشتان پاهاي‌تان يا همان پنجه‌هاي پا به رنگ آبي، قرمز و يا سفيد در آمده است و حالت لكه لكه پيدا كرده است ممكن است شما دچار بيماري رينود شده باشيد. قرار دادن پاها در معرض سرما، اختلالات عاطفي، استرس زياد و اسپاسم عروق كه باعث تنگ شدن و محدود كردن ناگهاني شريان‌هاي پوست پا و انگشت‌تان آن مي‌شوند نتيجه اين بيماري و در نتيجه تغيير رنگ انگشت‌تان است. افرادي كه زياد سيگار مي‌كشند بيشتر دچار تغيير رنگ پوست پا و يا لك و پيس مي‌شوند.
درد پاشنه پا
درد در ناحيه كف پا رايج‌ترين درد ناشي از استفاده از كفش‌هاي پاشنه بلند است. پلانتارفاسيا يك قسمت درشت و بزرگ در انتهاي پا است كه به پاشنه پا متصل مي‌شود و گه‌گاه مي‌تواند متورم و دردناك شود. بعضي اوقات صبح‌ها كه از خواب بيدار مي‌شويد با برداشتن اولين قدم درد شديدي در قسمت پاشنه پا احساس مي‌كنيد. نوك‌تيزي استخوان، بيرون‌زدگي و يا برآمدگي استخوان، شكستگي تنشي استخوان به ويژه به خاطر ورزش شديد، تومورهاي استخواني، انواع عفونت‌ها، التهاب كيسه‌هاي مفصلي، التهاب عصبي و ورم مفاصل از جمله اين علت‌ها هستند. انجام تست ورزش، عكسبرداري با اشعه ايكس مي‌توانند كمك بزرگي در تشخيص علت اصلي اين دردها باشند.
تغيير در شيوه راه رفتن
تغيير در شيوه را رفتن مي‌تواند از اصلي‌ترين علل بيماري‌هاي مزمن و جدي باشد. اين تغييرات ممكن است به شكل‌هاي گوناگون بروز كند. طرز راه رفتن شما، تعادل بدن، كشيدن پا و لغزش آن همگي مي‌توانند نشانه‌هاي هشدار دهنده‌اي براي‌تان باشد. يكي از شايع‌ترين بيماري‌ها همان بيماري پريفرال نوروپاتي است كه گاه باعث بي‌حسي و يا سوزش خفيفي در پاها مي‌شود. پريفرال نوروپاتي بيشتر در افراد مبتلا به ديابت ديده مي‌شود اما ممكن است در حالت‌هاي مختلف ديگري از جمله عفونت‌هاي مختلف و يا كمبود ويتامين‌ها هم بروز كند.
زردي ناخن‌ها
انيكو‌مايكوزيس يك نوع عفونت قارچي ناخن است كه باعث تغيير رنگ و ضخيم شدن ناخن‌ها مي‌شود و گاهي اين تغيير به رنگ زرد است. زردي ناخن ها مي‌تواند علت‌هاي ديگري هم داشته باشد. بيماري‌هايي مثل: ورم مفاصل، بيماري‌هاي ريوي، بيماري‌هاي ناشي از پوشش كفش‌هاي تنگ و ورزشي علت‌هاي ديگر تغيير رنگ ناخن‌ها هستند.
دارو ديازپام