تحقيقات جديد حاكي از آن است كه مصرف اسيدهاي چرب مي‌تواند باعث سلامت سيستم گوارش و عملكرد بهتر آن شود. اسيدهاي چرب امگا ۳ رابطه مستقيم با بسياري از عوامل موثر و مفيد براي سلامت بدن دارند. به طور مثال با كاهش ميزان التهاب بدن و يا تقويت حالت و وضعيت مزاج بدن باعث سلامت بدن مي‌شوند. (اين موضوع مي‌تواند دليل موجهي براي توصيه بيش از حد مصرف ماهي سالمون باشد) و حالا تحقيقات جديد در زمينه فوايد استفاده از امگا ۳ نشان مي‌دهد كه مصرف اين اسيد چرب مفيد عامل موثري در سلامت سيستم گوارشي بدن است؛ به خصوص براي خانم‌ها در سنين ميانسالي و يا پيري.
محققان بريتانيايي با مقايسه دو نوع رژيم غذايي متفاوت دريافتند كه چگونه تغذيه ما مي‌تواند بر روي سلامت دستگاه گوارش ما و ميكروبيوم‌هاي درون آن تاثير داشته باشد. ميكروبيوم‌ها مجموع ميكروب‌هايي هستند كه بدن ما مخصوصا سيستم گوارشي ميزبان آن‌ها است و در واقع وجود آن‌ها در بدن ما نوعي هم‌زيستي و هم‌سفره‌گي مسالمت‌آميز محسوب مي‌شود. علاوه بر سيستم گوارشي، ميكروبيوم‌ها رابطه مستقيمي با تنظيم سوخت و ساز بدن (متابوليسم) و عملكرد سيستم ايمني ما دارند. زماني كه اين رابطه‌ها دچار عدم تعادل و يا ناهماهنگي مي‌شود شما در معرض چاقي و يا اضافه وزن، ديابت نوع ۲، التهابات شكمي و روده‌اي و يا ساير بيماري‌هاي مزمن قرار مي‌گيريد.
طبق تحقيقات انجام شده بر روي ۸۷۶ خواهر دوقلو با ميانگين سني ۶۵ سال مشخص شد، خانم‌هايي كه در رژيم غذايي خود از منابع اسيدهاي چرب امگا ۳ بسيار بالا استفاده كردند و خوراكي‌ها مثل ماهي، گردو، تخم كتان، تخم‌مرغ و انواع برنج‌هاي وحشي مصرف كردند سيستم گوارشي سالم‌تري در مقايسه با ساير افراد داشتند. در نتيجه اين موضوع بيان‌گر رابطه نزديك ميكروبيوم‌هاي سالم و مصرف هم‌زمان امگا ۳ و سلامت بدن است.
تحقيقات جديد حاكي از آن است كه مصرف اسيدهاي چرب مي‌تواند باعث سلامت سيستم گوارش و عملكرد بهتر آن شود. اسيدهاي چرب امگا ۳ رابطه مستقيم با بسياري از عوامل موثر و مفيد براي سلامت بدن دارند. به طور مثال با كاهش ميزان التهاب بدن و يا تقويت حالت و وضعيت مزاج بدن باعث سلامت بدن مي‌شوند. (اين موضوع مي‌تواند دليل موجهي براي توصيه بيش از حد مصرف ماهي سالمون باشد) و حالا تحقيقات جديد در زمينه فوايد استفاده از امگا ۳ نشان مي‌دهد كه مصرف اين اسيد چرب مفيد عامل موثري در سلامت سيستم گوارشي بدن است؛ به خصوص براي خانم‌ها در سنين ميانسالي و يا پيري.
محققان بريتانيايي با مقايسه دو نوع رژيم غذايي متفاوت دريافتند كه چگونه تغذيه ما مي‌تواند بر روي سلامت دستگاه گوارش ما و ميكروبيوم‌هاي درون آن تاثير داشته باشد. ميكروبيوم‌ها مجموع ميكروب‌هايي هستند كه بدن ما مخصوصا سيستم گوارشي ميزبان آن‌ها است و در واقع وجود آن‌ها در بدن ما نوعي هم‌زيستي و هم‌سفره‌گي مسالمت‌آميز محسوب مي‌شود. علاوه بر سيستم گوارشي، ميكروبيوم‌ها رابطه مستقيمي با تنظيم سوخت و ساز بدن (متابوليسم) و عملكرد سيستم ايمني ما دارند. زماني كه اين رابطه‌ها دچار عدم تعادل و يا ناهماهنگي مي‌شود شما در معرض چاقي و يا اضافه وزن، ديابت نوع ۲، التهابات شكمي و روده‌اي و يا ساير بيماري‌هاي مزمن قرار مي‌گيريد.
طبق تحقيقات انجام شده بر روي ۸۷۶ خواهر دوقلو با ميانگين سني ۶۵ سال مشخص شد، خانم‌هايي كه در رژيم غذايي خود از منابع اسيدهاي چرب امگا ۳ بسيار بالا استفاده كردند و خوراكي‌ها مثل ماهي، گردو، تخم كتان، تخم‌مرغ و انواع برنج‌هاي وحشي مصرف كردند سيستم گوارشي سالم‌تري در مقايسه با ساير افراد داشتند. در نتيجه اين موضوع بيان‌گر رابطه نزديك ميكروبيوم‌هاي سالم و مصرف هم‌زمان امگا ۳ و سلامت بدن است.
دارو ديازپام